Kategorie: Dieta

Chřestový salát s vejcem

Sice máme teprve červen, ale teploty nám již atakují třicítky. V takových vedrech se hodí k jídlu jen něco malého a lehkého, doporučuje se zelenina. Ukážeme si proto recept na lehký chřestový salát s vejcem. Suroviny: 500 g chřestu 100 g majonézy 4 vejce 3 lžíce soli 2 lžíce petrželky 2 lžíce bílého jogurtu 1 […]

Květákový salát

V horkých letních dnech se hodí k obědu a ještě lépe k večeři jen něco lehčího, osvěžujícího a nejlépe také studeného. Popsané znaky bezpečně splňují zeleninové saláty, pokud nemáte chuť na jinak oblíbený ceasar, vyzkoušejte salát květákový. Suroviny: 300 g květáku 150 g šunky od kosti 6 cherry rajčat 2 lžíce zakysané smetany 2 lžíce […]

Bezlepkový jahodový koláč

Sezóna jahod je v plném proudu, tak si dnes ukážeme recept na jahodový koláč. Bonusem bude, že jej můžete připravit jako bezlepkový. Suroviny: 220 g bezlepkové mouky 120 ml mléka 40 g krupicového cukru 40 g másla 20 g droždí 1 vejce sůl Na náplň: 300 g jahod 300 g měkkého tvarohu 50 ml mléka […]

Vitamínová bomba proti chřipce z kysaného zelí

Právě začíná období vhodné pro očkování proti chřipce. Proočkovanost populace není u nás příliš veliká (oproti Evropě vysoce podprůměrná), tak si děláme závěr takový, že se chřipkou bojujeme také pomocí přírodních receptů. Jeden takový nám přišel do redakce, děkujeme za něj. Vzhledem k tomu, že se už zase nezadržitelně rozlézá chřipková epidemie, dovoluji si vám […]

Carpaccio z červené řepy

Carpaccio lze považovat za předkrm, ale často se uplatní také jako svačinka nebo lehká večeře. Připravíme se carpaccio z červené řepy podle italského receptu. Červená řepa bývá u nás často opomíjenou zeleninou, a to je velká škoda. Věděli jste, že prospívá pleti, ale také chrání před lámavostí vlasy a nehty? Suroviny: 3 ks menší červené […]

Těstovinový salát s tuňákem

Máme konec ledna a některým vytrvalcům stále vydržela pevná vůle v povánoční dietě, kterou nasadil snad každý z nás. Nejen pro tyto vytrvalce přinášíme poměrně dietní, ale velmi chutný recept na těstovinový salát s tuňákem a domácí majonézou. Suroviny: 250 g těstovin (penne) 200 g cherry rajčátek 2 konzervy tuňáka ve vlastní šťávě 5 vajec […]

Rýže s kuřecím masem

Vařená rýže s kuřecím masem a ostatními ingrediencemi, ochucená sójovou omáčkou a vínem, je velmi vhodnou lehkou večeří. Pod názvem kamameshi je také obvyklým jídlem v japonských restauracích. Suroviny: 200 g kuřecího masa 3 hrnečky rýže 3 ½ hrnečku vody 3 lžíce hráčku 1 karotka 1 lžíce vývaru Marináda na kuře: 2 lžičky rýžového nebo […]

Vyhledávání
Odkazy
  • Doporučujeme si do vaší kuchyně pořídit kvalitní kuchyňské potřeby od české značky Tescoma!
Kontakt
    Znáte nějaký recept a chcete se o něj podělit s ostatními?
    Děkujeme! Vděčni budeme za každý váš recept.
Reklama
    Bialetti konvička

    Ideální designový a funkční doplněk do kuchyně pro milovníky kávy

    Moderné kuchyne

    Návrhy kuchýň v 3D od ORESI ZADARMO